cykl do

[...] 94 Staż na siłowni przed 9-letnia przerwa z 10 lat Dieta (przedstaw ilość spożywanego białka, węglowodanów i tłuszczy)B-250-300, T-90-100, W-300-350 Ile i jakie przebyte cykle sterydowe z 2-3cykle z 13-15 lat temu(meta,deka) Opisz swój plan treningowy 4-5xcardio 30 min, 4xtrening siłowy Cel cyklu: rekopmpozycja Ostatni cykl i odstęp czasowy [...]

Wiem, że jakbym zrobił sobie jeden cykl powiedzmy, to będę miał sylwetkę taką jaką mógłbym osiągnąć bez sterydów i byłoby to zdrowsze dla mnie, ale chciałbym po prostu w końcu wyglądać "normalnie" ponieważ jak już wspomniałem mam drobną budowę ciała. Mój kolega był w podobnej sytuacji, chudy ektomorf, jadł sporo, ale ciężko z efektami [...]

[...] : 1. Mniejszy skos 17 powtórzeń 5/10/10 2. Unoszenie kolan do klatki w oparciu na łokciach 2x12 3. Większy skos nie robiłem Nie jestem do końca zadowolony, tym bardziej że od jutra będę musiał przerwać cykl, ze względu na gardło. Brałem 8 dni kretkę więc i taki czas sobie daję na odbudowe. Zależy na wynikach, ale jak widać nie zawsze się da:/

1. WIEK: 29 2. WAGA: 96 3. WZROST: 178 4. WYMIARY: -biceps: 40 -klatka: 108 -udo: 78 -talia: 90 5. STAŻ NA SIŁOWNI: 5 6. DIETA niskie ww 7. ILE I JAKIE PRZEBYTE CYKLE STERYDOWE: tren isna gh deka bold , obecnie od 3 miesiecy - 300 week test po 12 miesiecznej przerwie 8. TRENING: 9. CEL CYKLU: 10. OSTATNI CYKL I ODSTĘP CZASOWY OD JEGO [...]

bcaa tylko w DT okolotreningowo cm3 zostaw na nastepny cykl - efektow lepszych nie da a po co otwierac obie puszki zrob mono+CP a pozniej cos dokupisz do cm3 i bedziesz mial cykl bajera

[...] ogolnopolska organizacje strongman ,do ktorej weszli by wszyscy zainteresowani-czuli zawodnicy,organizatorzy,potencjalni sponsorzy i rozpoczac od przyszlego roku jakis fajny cykl zawodow z fabula-tak strzelam-tematem mogly by wyc czasy mieszka I,chrobrego-w otoczeniu walk rycerskich,w historycznych miejscach i budowlach-takze strongmanow przebrac [...]

[...] 3ed wyszedł mi miesiąc ale przeczytałem że metka max 6 tyg, więc nie ma sensu chyba jej zaczynac czy można przedłużyc mete do 2 miechów czy lepiej ją zostawic na następny cykl, i jeszcze jedno jak skoncze ten cykl, poleci HCG i mostek to pozniej można powtórzyc tą samą bombke czyli 1-12 susta, 1-4 meta i skonczyc winem tak jak teraz czy [...]

[...] Na oko :P Unikam śmieciowego żarcia, słodyczy, pustych kalorii -białko: około 150g dziennie -węglowodany: ----- -tłuszcz: ----- 7. ILE I JAKIE PRZEBYTE CYKLE STERYDOWE: 2 cykle metka. Pierwszy 20mg dziennie x 30dni, drugi 30-40mg dziennie x 30 dni 8. TRENING: Siłownia rekreacyjnie głównie wolne ciężary. 9. CEL CYKLU: Brak 10. OSTATNI CYKL I [...]

w 15tkach niektorzy maja najmniej przyrostow, czasami nie przykladaja sie do diety bo sa lekkie obicazenia. Dokoncz caly cykl wtedy ocen. ja dopiero przy ostatnim trenimgu 15 cos czuje ze wracam do sily i rosne w 10tkach i 5tkach. jezeli czujesz niedosyt mozesz dodac np podciaganie od 10 tek i np francuza na tricpes, albo klatke zrobic co trening. [...]

fiacik: mam hantle w wyciskaniu, staż 14 miesięcy. makrocykl czyli duży cykl(6 tygodni) w treningu masa reg masa reg masa reg. Teraz wyszło mi coś takiego: PONIEDZIAŁEK brzuch i plecy ściaganie drazka gornego naciągu do karku 12,10,8 sciaganie drazka gornego naciagu do klatki 12,10,8 ściaganie drążka dolnego naciagu do klatki siedząc 12,10,8 [...]

[...] 10. OSTATNI CYKL I ODSTĘP CZASOWY OD JEGO ZAKOŃCZENIA: 1-4 metka 30 mg dziennie 1-4 test 250 mg week 5-do końca testa 250 mg co 4 dni (19 strzalow) odstep od poprzedniego cyklu wyniesie okolo 5-8 miesiecy. 11. POZIOM BF%: okolo 14% 12. TENDENCJA DO TYCIA/CHUDNIĘCIA (typ budowy): ektomorfik, brak tendencji do tycia 13. STAN ZDROWIA: dobry 14. [...]

[...] 1742,4 To mi sie nie podoba. Tu jest prawie podwojny rozrzut. Jakie liczby wstawiales do wzoru ? 1742 kcal to porazka. high mid mid low high mid mid low kolejny cykl high high mid low kolejny high high mid mid i dalej high high high mid + dodawanie kcal z tłuszczów A to mi sie podoba. Wlasnie takie cos mialem na [...]

[...] żeczach czyli dobra dieta , trening , regeneracja !! - już tu nie raz tacy byli co żałowali że tak wcześnie już skorzystali z kreatyny bo jak tu się to mówi Pierwszy cykl = złoty cykl ! wiek tu tak bardzo nie gra roli !! ważny jest staż treningowy !! D>T>K>K>W>A - the best!! Pozdrawiam! >>>>> soldiier [...]

tylko, że jedna pucha HP to IMO ciutkę za mało na cykl, jeśli dokupisz mono (lub jakąkolwiek kreatynę) do tego - to jak najbardziej HP, w przeciwnym wypadku zdecydowanie Storm (który jest przecież bardzo dobrą "kreatyną", na którym można zrobic pełny, dobry cykl - ma 80 porcji) pozdr.

Skoro dieta jest staz tez odpowiedni To na pierwszy cykl mono bedzie jak najbardziej na miejscu,vitalmax wyjdzie najekonomiczniej 250g na cykl starczy. 5g rano na czczo + 5g po treningu W DT 5g rano na czczo w DNT I styka ewentualnie gainer,bialko witaminy do uzupelnienia diety

mam jeszcze 1 pytanie mam 6 ampulek po 2 ml deci i do tego chcialbym wziasc mete ale nie wiem ile kupic chcialbym zeby ktos napisal ile mam kupic i do tego odrazu cykl rozpisac dzieki

wybiorę się do lekarza, ale zastanawiam się czy teraz ciągnąć dalej cykl czy lepiej przerwać jakie są leki do zbijania prolaktyny ? i ile trwa to mniej więcej , jak z dawkowaniem tych leków w takich przypadkach Zmieniony przez - macdonald w dniu 2012-08-27 13:06:33 Zmieniony przez - macdonald w dniu 2012-08-27 13:09:51

[...] wykonywać, do dyspozycji mam tylko sztangi i sztangielki, więc jeśli możesz odpowiedz co byś zmienił i wywalił aby ten plan nie był do bani? Ćwiczę od 6 miesięcy, poprzedni cykl to masa. Celem jest również masa, gdzie na pierwszym miejscu chce rozbudować głównie klatę i biceps. Jeśli macie inne plany z tymi priorytetami bardzo bym był wdzięczy o [...]

Się zgadza. Najpierw jechałem dwa pierwsze cykle na mono. Super uczucie napompowania cały czas. Zalanie wodą nienajwiększe. Najgorsze jest odstawienie mono. Wtedy opuchlizna znika Następny cykl zrobiłem na XP-Energ + Clout. Nie było uczucia napompowania, ale za to bardzo dużo zostało. Teraz pojadę na mono+XP lub jabłczan+XP. Się nie mogę do końca [...]

[...] brak na wszystko.. i tak to wszystko sie szybko potoczylo.. Mam zamiar znowu systematycznie ćwiczyć, wrócić do diety.. bo tej ostatnio to w ogole nie ma.. i być moze jakiś cykl.. ale to moze i napewno nie teraz. Na chwile obecna jest, waga cos kolo 103.. biceps 45-46. wzrost 191. klata :120, pas coś kolo 90. ...tak to teraz wyglada. fotki jak [...]